Cuộc sống bận rộn, công việc căng thẳng, môi trường bị ô nhiễm nghiêm trọng. Làm thế nào để giảm stress, để giữ sức khỏe, để có một khoảng lặng trong cuộc sống bộn bề?
Trong rất nhiều biện pháp để giải tỏa những căng thẳng đó như thể dục, thể thao, giải trí, du lịch... thì học và luyện tập YOGA là một giải pháp cùng lúc giải quyết được cơ bản những khó khăn về sức khỏe và tinh thần .
Luyện tập YOGA sẽ giảm thiểu được stress, cải thiện trí nhớ và tập trung trí óc tốt hơn. Ăn và thiền theo phương pháp YOGA giúp bạn thanh tịnh hơn và nhất là bạn sẽ có được một tâm hồn trong sáng và nhân ái.
Không chỉ những người già mới tập Yoga, gần đây có rất nhiều bạn trẻ cùng tham gia tập và đã trở thành giao viên hướng dẫn. Có những doanh nhân kiếm rất nhiều tiền nhưng lại bị mất ngủ. Nhiều người đã tìm thấy sự bình anh trong giấc ngủ sau khi tập Yoga.
Yoga còn len lỏi vào cả những trường trẻ em khuyết tật. Và Yoga đã minh chứng công hiệu của nó, nhiều em bé bị thiểu năng tí tuệ đã biết học toán và giao tiếp với cô giáo người thân…
Phóng sự ảnh về các lớp tập YOGA ở Hà Nội do PV TS thực hiện:
 |
| Một giờ tập tại trung tâm Yoga AD |
 |
| Động tác phải chuẩn xác |
|
 |
| Tưởng dễ nhưng không luyện tập không thể làm được |
|
 |
| Thiền |
|
 |
| Cứ thế này hàng chục phút |
|
 |
| Phông nền tạo cảm giác gần với thiên nhiên |
 |
| Người tập đủ mọi lứa tuổi... |
|
 |
| ...đủ mọi thành phần xã hội |
|
 |
| Giảng viên tận tình uốn nắn từng động tác |
|
 |
| Tập trung cao độ |
|
 |
| Nhiều người nước ngoài đến tập ở các trung tâm Yoga ở Hà Nội |
 |
| Họ tập rất say sưa |
|
 |
| Trẻ em khuyết tật tập Yoga cũng rất có lợi cho sức khỏe |
|
 |
| Không chỉ cải thiện sức khỏe mà những người tình nguyện dạy Yoga cho trẻ em thiểu năng trí tuệ tại Trung tâm Hy Vọng còn hy vọng sẽ cải thiện cả trí năng của các em |
Theo Lê Bích
Nguyễn Văn Yên @ 00:27 01/07/2009
Số lượt xem: 1653
Số lượt thích:
0 người
Chào Kim Dung!
1. Dung cho chuyển lời cảm ơn của tác giả "Bài giảng VL9" đến các thầy (cô) AK quan tâm đến TL đã gửi. Trong quá trình biên soạn có thể chưa hoàn hảo nhờ các thầy (cô) bổ sung (sửa) giúp.
2. Trang D dạo này thấy "sạch sẽ" hơn, phải chăng có "code" cài vào làm cho trang "nặng" hơn, nhất là "chuột chạy" hoặc "trà mời khách" truy cập (gửi bài) rất chậm.
Những đứa con cô từng yêu biết mấy
Em đi rồi , nơi đây giờ vẫn vậy
Nhưng bàn xưa ngơ ngẩn dáng em ngồi
Em đã xa trường, các con của tôi
Rồi sẽ có bao nhiêu là trò mới
Nhưng tiễn em sao lòng tôi buồn vậy
Chỗ trống này ai lấp được cho xong?
Những tháng năm cay đắng đến xót lòng
Tôi đã có em cùng yêu thương chia sẻ
Em đi rồi , nhớ và tôi ở lại
Để song hành năm tháng nặng nề trôi
Em đã đi rồi , các con của tôi
Đường phía trước dẫu chông gai , gian khổ
Em sẽ bước mà chân không chùn lại
Tháng ngày qua đã nói được điều này
Em đi rồi, dang rộng cánh chim bay
Trời xanh biếc và rất nhiều mây trắng
Cổng trường xưa khép rồi thành kỉ niệm
Nhưng lòng tôi vẫn mở đón em về
Cứ trở về, đừng ngại các em nghe
Với cha mẹ không điều không thể nói
Chia sẻ một chút với thầy nhé . chúc mùa hè vui vẻ.